Immersion en Dialogue Authentique
Un programme pour comprendre, pratiquer, et incarner le dialogue authentique.
Formation en bref
Objectifs
À la fin de cette formation, vous aurez les outils nécessaires pour:
- Exprimer votre pensée et votre ressenti de façon claire et honnête, tout en maximisant vos chances d’être entendu.e
- Entendre ce que l’autre exprime par ses paroles et ses gestes, de manière à réellement comprendre ce qu’il.elle vit
- Explorer votre vécu, afin d’en comprendre le sens et de faire des choix conscients, en accord avec vos valeurs
Que ce soit en famille, en couple, avec les enfants, au boulot, ou même entre ami.e.s, nous sommes plusieurs à vouloir nous départir de nos dynamiques insatisfaisantes et récurrentes, malgré nos efforts pour améliorer la situation. Découragé.e.s, nous pouvons alors banaliser notre mécontentement et nous dire que «C’est la vie », que « Nous devons faire avec», comme tout le monde.
Transformer nos dynamiques interpersonnelles exige un changement profond dans notre façon d’être, en soi et ensemble. Ce changement demande des efforts et de la pratique, tout comme apprendre un nouveau sport, un nouvel instrument de musique ou encore une nouvelle langue.
La façon la plus efficace d’apprendre une nouvelle langue est d’aller vivre dans un pays où on la parle. Dans ce contexte d’immersion, nous apprenons plus que la théorie, la syntaxe et la grammaire; ce type d’apprentissage expérientiel nous permet d’intégrer les mœurs, la mentalité et la culture des habitants du pays, ce qui est beaucoup plus riche.
D’une manière similaire, le Programme d’Immersion en Dialogue Authentique offre des conditions optimales d’apprentissage : un parcours évolutif de 7 ateliers transformationnels et des sessions de pratique avec vos pairs.
1. Confiance:
Apprenez à cultiver une saine estime de soi et à vous affirmer afin d’être mieux avec vous-même et avec les autres.
2. Empathie:
Développez une écoute curieuse et sans jugement envers vous-même et les autres afin de mieux dénouer les situations et détendre les dynamiques.
3. Cohérence:
Renouez avec ce qui est important pour vous et apprenez à faire des choix cohérents pour donner du sens à votre vie.
4. Pouvoir:
Développez la capacité à vous exprimer avec puissance, en tenant compte de l’autre afin de vivre en équilibre avec vos besoins comme avec ceux des autres.
5. Intensité:
Gérez votre colère et celle des autres de manière constructive pour communiquer de manière responsable et faire les bons choix dans des situations d’intensité émotive.
6. Quiétude:
Investiguez vos habitudes de pensées et dénouer vos croyances limitantes afin de vivre plus librement.
7. Gratitude:
Exprimez et recevez des reconnaissances sincères afin de développer une pratique de gratitude et vivre plus de joie.
Durée et format
En format présentiel ou virtuel
Vous pouvez commencer votre programme à l’atelier de votre choix:
CONFIANCE: Croire en soi
EMPATHIE: Le pouvoir de l’écoute
COHÉRENCE: Choisir sans culpabilité
POUVOIR: S’affirmer avec puissance
INTENSITÉ: Transformer la colère
GRATITUDE: Voir le beau
QUIÉTUDE: Apaiser son stress
Confiance
Empathie
Cohérence
Pouvoir
Intensité
Gratitude
Qiuétude
Pourquoi choisir une formation Spiralis?
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- Une grande équipe de formateur.rice.s expérimenté.e.s et certifié.e.s par le CNVC
- Un soutien à l’apprentissage post-formation pour soutenir votre pratique
- Une possibilité d’aller plus loin dans votre développement grâce à un parcours évolutif
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