La bienveillance comme mode de vie

17 clés pour intégrer la CNV

Un parcours à faire à votre rythme pour incarner les valeurs de la CNV et vivre plus de bienveillance au quotidien.

Formation en bref

Prix :
89$

Objectifs

À la fin de cette formation, vous aurez les outils nécessaires pour:
  • Vivre avec une conscience accrue de vous-même
  • Intégrer les valeurs de la CNV au quotidien
  • Soutenir de nouvelles habitudes pour une vie authentique et engagée

L’approche de la Communication NonViolente propose des façons de communiquer qui permettent d’accéder à des relations plus nourrissantes avec soi-même et avec les autres.

Au-delà des processus de communication, la CNV est aussi une manière d’être et de vivre qui s’oriente en pensée, en parole et en actions.

Les 17 engagements essentiels ont été créés par Miki Kashtan, une figure importante de la CNV, pour développer sa capacité à s’ancrer dans une posture de bienveillance et à répondre à tout ce qui arrive avec plus d’amour, de courage et de vérité.

À travers des notions théoriques, des réflexions et des exercices pratiques, Valérie Lanctôt-Bédard vous guidera dans une exploration de votre relation à vous-même, aux autres et au monde.

Pour chaque clé, Valérie propose:

  • Une méditation pour passer de votre vie de tous les jours à un espace de réflexion
  • Un bref enseignement théorique pour comprendre l’engagement
  • Des questions de réflexion pour l’explorer
  • Des exercices pour intégrer l’engagement

Vous pouvez aussi télécharger l’outil gratuit “Les cartes des 17 engagements essentiels” en format PDF.

Durée et format

17 capsules vidéo et exercices de réflexion et d’intégration
Environ 20 à 30 minutes par leçon

17 clés pour intégrer la CNV

Un parcours transformationnel à faire à votre rythme
Un enseignement par une formatrice senior certifiée
35 courtes vidéos et 17 exercices pratiques
Accès immédiat et illimité à la formation

L'expérience des participant.e.s

"J’ai fait la formation sur les 17 clés pour intégrer la CNV avec une amie. Les vidéos sont courtes, simples et faciles à écouter. C’est tellement nourrissant d’échanger à deux, par la suite! On se rencontre aux deux semaines depuis ce temps! Hiver comme été, les vidéos et enseignements de Valérie offrent un beau cadre pour approfondir des engagements qui sont touchants, profonds et nourrissants. "

- Lucie, Montréal

Pourquoi choisir une formation Spiralis?

  • Des ateliers expérientiels éprouvées depuis 15 ans, auprès de milliers de participant.e.s, avec un taux de satisfaction élevé
  • Une grande équipe de formateur.rice.s expérimenté.e.s et certifié.e.s par le CNVC
  • Un soutien à l'apprentissage post-formation pour soutenir votre pratique
  • Une possibilité d'aller plus loin dans votre développement grâce à un parcours évolutif
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Votre formateur.trice

Valérie Lanctôt-Bédard

LL.M., PCC

Valérie Lanctôt-Bédard est co-fondatrice et associée de Spiralis. Elle œuvre en communication interpersonnelle et en relation d’aide depuis 1998. Formatrice certifiée et certificatrice du Center for Nonviolent Communication, elle base son approche sur les principes et pratiques proposés par la Communication NonViolente (CNV), un puissant outil de conscience de soi et de développement à travers nos relations aux autres. Son approche s’appuie également sur la pratique de la Prése...

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