QUIÉTUDE

Apaiser son stress

QUIÉTUDE

Apaiser son stress

La formation en bref

Nous avons la chance d’avoir un cerveau qui organise nos expériences et en tire des conclusions, que nous utilisons ensuite pour rechercher le plaisir et éviter la souffrance. Ces conclusions peuvent prendre la forme de croyances qui nous éloignent de notre liberté et de notre vitalité. Déconnecté.e.s de ce qui est important pour nous, nous vivons alors ce que nous cherchons à éviter : stress et souffrance.

Cet atelier propose d’explorer vos réactions habituelles et les croyances qui guident vos pensées, vos gestes et vos paroles. Cette connaissance approfondie de vous-même engendrera la quiétude, qui vous permettra de faire des choix libres et conscients, pour des relations riches et authentiques.

Préalable : Bases de Dialogue Authentique ou Parentalité Consciente et Bienveillante

*Ces prix nous permettent de prendre soin de nos ressources et de nous développer. Toutefois, Spiralis s’engage à diminuer les obstacles financiers en permettant à tous.tes d’évoluer en CNV. Si ces montants dépassent ce qui vous est accessible, contactez-nous pour connaître les arrangements de paiements possibles et les bourses d’étude disponibles.

Format —

Vendredi soir, samedi, dimanche toute la journée (ou)
Mercredi après-midi, jeudi et vendredi toute la journée

Durée —

2.5 jours

Quiétude en ligne – 17 au 19 mai 2023

Vidéoconférence Zoom

* 495$ - 745$

Je m'inscris

LOGISTIQUE

Horaire
Mercredi le 17 mai 2023 (14h30 à 17h)
Jeudi le 18 mai 2023 (9h à 17h)
Vendredi le 19 mai 2023 (9h à 17h)

Formateur.rice.s
À déterminer

Arrivée
SVP arriver 15 minutes d’avance pour que nous puissions commencer à l’heure.

Format
Vidéoconférence Zoom

Quiétude en ligne – 26 au 28 mai 2023

Vidéoconférence Zoom

* 495$ - 745$

Je m'inscris

LOGISTIQUE

Horaire
Vendredi le 26 mai 2023 (19h à 21h30)
Samedi le 27 mai 2023 (9h à 17h)
Dimanche le 28 mai 2023 (9h à 17h)

Formateur.rice.s
À déterminer

Arrivée
SVP arriver 15 minutes d’avance pour que nous puissions commencer à l’heure.

Format
Vidéoconférence Zoom

Quiétude en présence – 26 au 28 mai 2023

À déterminer - Montréal

* 495$ - 745$

Je m'inscris

LOGISTIQUE

Horaire
Vendredi le 26 mai 2023 (19h à 21h30)
Samedi le 27 mai 2023 (9h à 17h)
Dimanche le 28 mai 2023 (9h à 17h)

Formateur.rice.s
À déterminer

Arrivée
SVP arriver 30 minutes d’avance le vendredi, et 15 minutes d’avance le samedi et le dimanche pour que nous puissions commencer à l’heure.

Endroit
À déterminer

Pour informations :

info@spiralis.ca

Objectifs

À la fin de cette formation, vous aurez les outils nécessaires pour :
  • Investiguer avec bienveillance vos réactions et vos habitudes de pensée,

  • Transformer vos croyances limitantes,

  • Accueillir ce qui est vrai pour vous.

Formateur.trice.s

Valérie Lanctôt-Bédard

LL.M., PCC

Directrice générale / Formatrice, médiateure et coach

Guillaume Lanctôt-Bédard

PCC

Formateur et coach

Jean-Philippe Bouchard

M.A., CRHA, PCC

Président / Formateur et coach

Ça m’intéresse!