QUIÉTUDE

Apaiser son stress

QUIÉTUDE

Apaiser son stress

La formation en bref

Nous avons la chance d’avoir un cerveau qui organise nos expériences et en tire des conclusions, que nous utilisons ensuite pour rechercher le plaisir et éviter la souffrance. Ces conclusions peuvent prendre la forme de croyances qui nous éloignent de notre liberté et de notre vitalité. Déconnecté.e.s de ce qui est important pour nous, nous vivons alors ce que nous cherchons à éviter : stress et souffrance.

Cet atelier propose d’explorer vos réactions habituelles et les croyances qui guident vos pensées, vos gestes et vos paroles. Cette connaissance approfondie de vous-même engendrera la quiétude, qui vous permettra de faire des choix libres et conscients, pour des relations riches et authentiques.

Préalable : Bases de Dialogue Authentique ou Parentalité Consciente et Bienveillante

Format —

Vendredi soir, samedi, dimanche toute la journée (ou)
Mercredi après-midi, jeudi et vendredi toute la journée

Durée —

2.5 jours

Quiétude en ligne – 2 au 4 juin 2021

Vidéoconférence Zoom

445$

Je m'inscris

LOGISTIQUE

Horaire
Mercredi le 2 juin 2021 (14h30 à 17h)
Jeudi le 3 juin 2021 (9h à 17h)
Vendredi le 4 juin 2021 (9h à 17h)

Formateur.rice.s
Valérie Lanctôt-Bédard

Arrivée
SVP arriver 30 minutes d’avance le vendredi, et 15 minutes d’avance le samedi et le dimanche pour que nous puissions commencer à l’heure.

Format
Vidéoconférence

Quiétude – 11 au 13 juin 2021

Montréal

445$

Je m'inscris

LOGISTIQUE

Horaire
Vendredi le 11 juin 2021 (19h à 21h30)
Samedi le 12 juin 2021 (9h à 17h)
Dimanche le 13 juin 2021 (9h à 17h)

Formateur.rice.s
Guillaume Lanctôt-Bédard et Jean-Philippe Bouchard

Arrivée
SVP arriver 30 minutes d’avance le vendredi, et 15 minutes d’avance le samedi et le dimanche pour que nous puissions commencer à l’heure.

Endroit
À déterminer

Alignement de Spiralis quant à la formation en personne

Pour informations :

info@spiralis.ca

Objectifs

À la fin de cette formation, vous aurez les outils nécessaires pour :
  • Investiguer avec bienveillance vos réactions et vos habitudes de pensée,

  • Transformer vos croyances limitantes,

  • Accueillir ce qui est vrai pour vous.

Formateur.trice.s

Valérie Lanctôt-Bédard

LL.M., PCC

Directrice générale / Formatrice, médiateure et coach

Guillaume Lanctôt-Bédard

PCC

Formateur et coach

Jean-Philippe Bouchard

M.A., CRHA, PCC

Président / Formateur et coach

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