GRATITUDE

Voir le beau

GRATITUDE

Voir le beau

La formation en bref

Même en l’absence de menace réelle, notre cerveau primitif cherche à nous préserver du danger en focalisant sur les problèmes. En conséquence, nous avons tendance à retenir les aspects négatifs de notre expérience et nous oublions les faits qui contribuent à notre bien-être. Le monde nous apparaît alors fade et morose, un peu comme si nous étions sur le pilote automatique. Pour reprendre le volant de notre destinée, il est nécessaire de changer d’état d’esprit et d’inclure le positif dans notre vie.

La gratitude est une pratique qui s’apprend et se cultive.

Dans cet atelier, vous apprendrez à identifier les choses que vous appréciez réellement, à exprimer des reconnaissances sincères et à en recevoir. La pratique de gratitude nous reconnecte à la confiance, au sens et à la joie. Cette formation vous propose des manières concrètes de vivre plus de gratitude, pour une vie dynamique et riche de sens.

Préalable : Bases de Dialogue Authentique ou Parentalité Consciente et Bienveillante

Format —

Vendredi soir, samedi, dimanche toute la journée (ou)
Mercredi après-midi, jeudi et vendredi toute la journée

Durée —

2.5 jours

Gratitude – 28 au 30 avril 2021

Montréal

445 $

Je m'inscris

LOGISTIQUE

Horaire
Mercredi le 28 avril 2021 (14h30 à 17h)
Jeudi le 29 avril 2021 (9h à 17h)
Vendredi le 30 avril 2021 (9h à 17h)

Formateur.rice.s
À déterminer

Arrivée
SVP arriver 30 minutes d’avance le mercredi, et 15 minutes d’avance le jeudi et le vendredi pour que nous puissions commencer à l’heure.

Endroit
À déterminer

Gratitude – 30 avril au 2 mai 2021

Montréal

445 $

Je m'inscris

LOGISTIQUE

Horaire
Vendredi le 30 avril 2021 (19h à 21h30)
Samedi le 1 mai 2021 (9h à 17h)
Dimanche le 2 mai 2021 (9h à 17h)

Formateur.rice.s
À déterminer

Arrivée
SVP arriver 30 minutes d’avance le vendredi, et 15 minutes d’avance le samedi et le dimanche pour que nous puissions commencer à l’heure.

Endroit
À déterminer

Pour informations :

info@spiralis.ca

Objectifs

À la fin de cette formation, vous aurez les outils nécessaires pour :
  • Vous ramener au moment présent,

  • Exprimer et recevoir des appréciations,

  • Développer une pratique de gratitude et vivre plus de joie.

Formateur.trice.s

Valérie Lanctôt-Bédard

LL.M., PCC

Directrice générale / Formatrice, médiateure et coach

Guillaume Lanctôt-Bédard

PCC

Formateur et coach

L'expérience des participant.e.s

La CNV me fait voir toute la beauté et la bonté du cœur et de l’Être humain. Ça me touche profondément et cela remplit mes besoins d’union, d’Amour, d’harmonie, d’inclusion…. Toute la liste quoi…

Sylvie, Lac Supérieur

Et s’il était possible de transformer les cailloux en pépites. Chez Spiralis, on transforme chaque événement de la vie en expérience riche de sens qui élève l’humain dans toute sa grandeur et son authenticité.

Jean-Philippe, Montréal

Les exercices pratiques m’ont surpris par leur efficacité. À maintes reprises, je me suis senti bouger à l’intérieur, sortir de ma tête et entrer dans mon corps physique, mon thorax et mon ventre — quelle belle sensation de vivacité!

Éric, Montréal

L’exercice de la biographie appréciative proposée au cours du module a éveillé ma conscience sur les fondements de mon histoire personnelle, sur mes motivations profondes.

Vicky, Montréal

Ça m’intéresse!