L’été, enfin!
L’été comme une fin d’année, même s’il y a déjà 16 ans que je suis hors du système scolaire. L’été comme un moment qui flotte hors du temps, avant que ne débute l’an prochain, en septembre. L’été, un arrêt pour prioriser certains besoins auxquels je fais moins de place durant les autres saisons : repos, réflexion libre, mouvement, connexion avec la nature. C’est justement pour prendre soin de moi et de ces besoins que j’ai prévu trois stratégies spécifiques à faire en juillet et août.
Premièrement, Valérie et moi avons planifié des voyages de quelques jours pour se ressourcer et aller visiter amis et famille. Rien de bien loin (Upstate New York, Ontario Hockley Valley, et Saguenay), toujours proche de la nature avec plein de possibilités pour du vélo. C’est pour moi une des meilleures façons de décrocher du rythme habituel, de me mettre en mode découverte et prendre le temps de profiter du chemin, pas seulement de la destination.
L’autre stratégie importante pour moi est de planifier du temps ‘sans horaire’. Cela peut sembler paradoxal, mais si je ne planifie pas de temps libre, mon horaire de l’été sera complètement rempli d’activités fort intéressantes, mais sur un rythme qui ressemblera drôlement à un horaire de travail. Je bloque donc des journées où rien n’est prévu, ou le choix est totalement laissé à l’envie du moment. Il pleut et l’humeur est à la création, alors je gribouille quelques dessins ou mandalas. C’est samedi, pourquoi ne pas se payer toute une matinée à lire La Presse, ou le dernier roman de Werber? Il fait beau, je monte sur mon vélo à la découverte de nouvelles routes de campagne. Peu importe l’activité, ce sera à mon rythme!
La troisième stratégie est plus contemplative, presque méditative, pour me retrouver avec moi-même; mes peurs et mes espoirs, mes douleurs et mes désirs. Quelle joie de se retrouver seul à marcher en forêt, lentement, sans objectif de performance, ni but à atteindre. Avec ces trois engagements, j’ai pleine confiance que je vous retrouverai en pleine forme en septembre pour continuer à soutenir les personnes qui désirent améliorer leurs relations avec eux-même et leurs proches.
Je vous laisse avec quelques pistes de réflexion pour faire de votre été un moment privilégié :
Quels besoins et aspirations voulez-vous prioriser pour la saison estivale?
Qu’est-ce que vous pouvez arrêter/ajuster/débuter qui vous permettrait d’avoir des vacances encore plus riches?
À qui pourriez-vous faire des demandes (concrètes, réalisables, positives) pour vous soutenir dans vos aspirations?
Sur ce, je vous souhaite un été digne de vos rêves les plus fous!
Au plaisir
Jean-Philippe
