Une étude musicale de la CNV

Depuis que j’ai découvert la Communication NonViolente, il y a plus de dix ans, elle fait partie intégrante de ma vie.

À travers mon rôle chez Spiralis, dans mes relations, dans mes choix… j’ai vu combien cette approche peut transformer notre façon de se comprendre, et de nous relier aux autres.

En tant que musicien, j’ai toujours senti qu’une partie de l’expérience de la CNV pouvait se vivre autrement : dans les notes, les mélodies, les silences…

J’ai eu envie d’explorer ce que ça donnerait si je laissais la CNV s’exprimer à travers le piano.
Pas pour l’expliquer, mais pour la faire ressentir.
Traduire ce que j’ai appris et vécu au contact de cette approche — non pas en mots, mais à travers une expérience musicale, qui invite à écouter autrement.

Avec l’aide de mon ami Pierre-Luc Rioux à la réalisation, je vous présente aujourd’hui An Etude on Nonviolent Communication, un mini-album de six pièces pour piano, inspirées des grandes étapes de cette approche.

🎧 Cliquez ici pour l’écouter sur votre plateforme préférée

01. Meeting the Unknown

Je voulais introduire dès le départ la nature imprévisible d’un dialogue véritable — l’art de rester avec ce qu’on ne sait pas encore.

Pour cela, j’ai choisi d’improviser entièrement cette pièce en studio, sans plan, sans structure, seulement porté par l’instant.

Un thème a émergé. Je l’ai laissé vivre, simplement, sans chercher à le contrôler ni à le faire évoluer.

02. Through Clear Glass (Observation)

Through Clear Glass  est la première pièce que j’ai composée pour ce mini-album — et elle demeure l’une de mes préférées.

J’ai voulu traduire en musique la première étape de la Communication NonViolente: l’observation.

La pièce naît d’une idée très simple, qui se répète et se complexifie à chaque reprise.
Peu à peu, elle se teinte de subjectivité, d’interprétations, d’émotions…
Puis elle revient, à la fin, à sa forme la plus dépouillée : un regard clair sur la réalité.

03. The River Within (Feeling)

Comme l’indique le titre, cette pièce propose une plongée dans notre monde intérieur — cette rivière d’émotions et de sensations qui nous traverse.

Elle introduit un thème plus mélodieux, plus sensible, qui évolue vers une section plus mouvementée, représentant les vagues intenses et changeantes qui peuvent nous habiter.

04. Hidden Roots (Need)

Les besoins — le cœur vivant de la Communication NonViolente.
Dans cette pièce, j’ai voulu représenter cet ancrage profond que l’on ressent lorsqu’on se connecte à nos besoins essentiels.

Pour la première fois dans le mini-album, les notes graves du piano prennent le devant, comme des racines qui s’enfoncent dans la terre.

On y retrouve des échos des pièces précédentes, mais cette fois enveloppés dans la chaleur des accords et portés par une solidité nouvelle.

05. Going Forward (Request)

Je ne pouvais pas passer à côté de cette étape essentielle de la CNV : la demande.

C’est l’élan vers l’avant, le mouvement concret vers le monde qu’on souhaite construire.
Mais en CNV, une demande n’est jamais une exigence. Elle ouvre la porte à un dialogue, à un espace d’exploration mutuelle, jusqu’à trouver — parfois — une entente qui convienne à chacun.

J’ai voulu traduire cela en musique, à travers une pièce qui sonne comme une question — floue au départ, puis qui s’ouvre peu à peu, se transforme, portée par ce mouvement organique qui mène vers une entente partagée.

06. To Be Seen

Je voulais conclure ce mini-album en réfléchissant à cette idée profondément humaine : être vu. Vu avec douceur, entièrement, sans jugement.

Être accueilli avec empathie — surtout par soi-même — peut ouvrir des portes insoupçonnées, belles et inattendues.

Marshall Rosenberg, le fondateur de l’approche de la CNV, voyait lui aussi la musique comme un canal privilégié de communication et de transmission.

C’est dans cet esprit que j’ai composé ces pièces : comme un espace d’exploration sensible, pour accompagner votre propre chemin vers une compréhension toujours plus fine — et vivante — de la NonViolence.

Puissent ces mélodies nourrir vos dialogues, avec vous-même et avec les autres,
et vous inviter à écouter, encore et encore… autrement.

— Marc-André Sauvageau
Responsable marketing chez Spiralis (et musicien CNViste…)

➡️ Découvrez nos formations CNV chez Spiralis