woo-single

Quiétude

Quietude

 

La formation est complète, si vous êtes intéressée, entrez en contact avec nous pour vérifier si nous avons eu une annulation.

Cet atelier vous propose d’explorer vos réactions habituelles en apprenant à être entièrement présents à vous-mêmes et à l’autre lors de vos conversations. Afin d’y parvenir, vous développerez votre capacité à être conscients des croyances qui guident vos pensées, vos gestes et vos paroles. Cette connaissance approfondie de vous-même vous permettra de faire des choix plus libres et plus conscients, ouvrant la porte à des relations riches et authentiques.

Inscrivez-vous

Clear selection

« Ne vous demandez pas ce dont le monde a besoin. Demandez plutôt ce qui vous rend vivant, ensuite, lancez-vous et faites ce que vous avez à faire. Devenez des êtres vivants : c’est de cela que le monde a besoin. » Harold Whitman

En tant qu’être humain, nous avons une grande chance : notre mental organise nos expériences, en tire des conclusions que nous réutilisons afin de survivre, nous permettant d’éviter la souffrance et de rechercher le plaisir. Le problème c’est que nous nous identifions à ces conclusions, qui deviennent des croyances que nous ne remettons plus en question. Or, ces croyances nous limitent dans notre capacité à faire face avec créativité au monde qui nous entoure.

Cet atelier vous propose d’explorer vos réactions habituelles en apprenant à être entièrement présents à vous-mêmes et à l’autre lors de vos conversations. Afin d’y parvenir vous développerez votre capacité à être conscients des croyances qui guident vos pensées, vos gestes et vos paroles. Cette connaissance approfondie de vous-même vous permettra de faire des choix plus libres et plus conscients, ouvrant la porte à des relations riches et authentiques.

Thèmes abordés

Compréhension

  • Le rôle et l’effet des croyances sur nos vies
  • Le travail d’investigation de soi bienveillant et efficace

Habiletés

  • Investiguer avec bienveillance ses réactivités et ses habitudes de pensée
  • Reconnaître ses réactivités et les croyances sous-jacentes
  • Focaliser son attention de façon consciente et soutenue
  • Accueillir ce qui est vrai pour soi et choisir sa vie

Connaissance de soi

  • Reconnaitre les croyances que j’ai adoptées pour m’adapter et les limites qu’elles me posent
  • Accepter les parties de soi qu’on a longtemps ignorées et que je n’accepte pas
  • Savoir prendre responsabilité pour son expérience

« Ce n’est pas ce que vous ne savez pas qui pose des problèmes, mais ce que vous savez avec certitude et qui n’est pas vrai. » Mark Twain

Renseignements

Modalités d’apprentissage : Cet atelier expérientiel se déroulera sous forme de présentations, d’exercices et jeux de rôles, de discussions, d’observation, de feedback et de réflexion.

Formateurs : Valérie Lanctôt-Bédard (cert. CNVC) et/ou Jean-Philippe Bouchard (cert. CNVC) et/ou Guillaume Lanctôt-Bédard (cert. CNVC).

Assistants :  Anne Brissette (cand. cert. CNVC).

Durée : 2,5 jours. Cette formation se donne vendredi soir, samedi et dimanche toute la journée. Elle peut être adaptée et se donner dans d’autres contextes.

Clientèle visée : Cette formation s’adresse à toutes les personnes qui en ont marre de leurs réactivités et veulent en connaître la source afin de vivre plus pleinement et librement. Ce cheminement, requiert courage et un désir sincère d’accéder à sa propre vérité.

Préalable : Avant de faire cet atelier de niveau intermédiaire, on demande aux participants d’avoir fait un minimum de 2 jours (ou l’équivalent) de formation de base en dialogue authentique (ou en « CNV / Communication NonViolente » ou « communication consciente »).

Programme d’Immersion en Dialogue Authentique : Bien que cet atelier puisse être pris à la carte, il fait partie du Programme d’Immersion en Dialogue Authentique (7 modules et des Coachings en Dialogue de groupe). Cliquer ici pour davantage d’information sur le Programme d’Immersion.

Références et sources d’inspiration

  • Les Mots sont des fenêtres ou des murs, Introduction à la Communication NonViolente, Marshall Rosenberg
  • Cessez d’être gentil, soyez vrai – vivre avec les autres tout en restant soi-même, Thomas d’Ansembourg
  • Être heureux, ce n’est pas nécessairement confortable, Thomas d’Ansembourg
  • Apprivoiser son ombre, Jean Monbourquette
  • A Thousand Names for Joy – A Guide To Living In Harmony With The Way Things Are, Byron Katie
  • Integral Life Practice – Integral Life Practice: A 21st-Century Blueprint for Physical Health, Emotional Balance, Mental Clarity, and Spiritual Awakening, Ken Wilber, Terry Patten, Adam Leonard, Marco Morelli
  • Conscience pure et médiation véritable, Adyashanti

Préalable

Bases de Dialogue Authentique.

Horaire

Vendredi de 19h00 à 21h30 / samedi et dimanche de 9h00 à 17h00.

Formateurs

Valérie Lanctôt-Bédard (formatrice certifiée CNVC, certificatrice CNVC et Coach en Dialogue Authentique) et/ou Jean-Philippe Bouchard (formateur certifié CNVC et Coach en Dialogue Authentique) et/ou Guillaume Lanctôt-Bédard (formateur certifié CNVC et Coach en Dialogue Authentique) et/ou Anne Brissette (formatrice et Coach en Dialogue Authentique).

Arrivée

SVP arriver 30 minutes en avance le vendredi, afin de finaliser votre inscription avant de commencer, et au moins 15 minutes en avance le samedi et dimanche pour que nous puissions commencer à l’heure.

Endroit

Centre SOHA, 961 Rue Rachel Est, Montréal, QC H2J 2J4, près de la station de métro Mont-Royal, ligne orange.

Le numéro de la salle sera annoncé à l’entrée.

Transport en commun

  • Métro Mont-Royal (ligne orange) puis marcher sur l’avenue Mont-Royal Est vers l’Est (3 minutes).
  • Une fois au coin de la rue Mentana, tourner à votre droite (vers le Sud) jusqu’à la Rue Rachel E. (4 minutes)
  • Tourner à votre gauche (vers l’est) et marcher jusqu’au 961 Rue Rachel Est. (Moins d’une minute)

Stations Bixi

Voir la carte des stations vélos en libre-service.

Pour aller au 961 Rue Rachel Est, il y a une station juste au coin de la rue Mentana et Rachel Est. 

Stationnement

Il peut être difficile de trouver des places de stationnement les jours de semaine, prenez le temps de faire des «tours» pour en trouver. Des vignettes de stationnement 24h sont disponibles chez Intermarché Boyer (1000 Avenue du Mont-Royal Est), au coût de 6 $.

À apporter

Papier, crayon, collation. Veuillez vous assurer de votre bien-être! On nous demande d’enlever nos bottes et souliers. Veuillez vous apporter autre chose à porter à l’intérieur.

IMPORTANT, apportez votre agenda!

Lunch

Il y a plusieurs petites épiceries et de restaurants aux alentours. (La Banquise, La Fonderie, Ma Poule Mouillée et plus encore…)

Vous êtes les bienvenu(e)s de manger sur place (four à micro-ondes, frigo, eau froide et chaude disponibles).

Contact

Veuillez nous aviser si vous pensez arriver en retard, 514-465-0446.