woo-single

Confiance

Diversity human hand tree set

 

Lors de cet atelier, vous apprendrez à cultiver une curiosité par rapport aux propos des autres, sans le « prendre personnel » et à vous affirmer tout en restant ouvert à vos interlocuteurs. Suite à cette formation, vous serez à même de créer les conditions de base essentielles à un dialogue authentique sans menace ni blâme.

 

Inscrivez-vous

Clear selection

« Personne ne peut vous rabaisser sans votre consentement. »
Eleanor Roosevelt

Les gestes et paroles des autres peuvent nous ébranler, surtout s’ils touchent à des aspects plus vulnérables ou sensibles de notre personne. Dans de tels cas, nous pouvons nous mettre à douter de nous ou encore à renforcer et imposer à tout prix notre image de nous-même. Dans les deux cas, la communication sera tronquée et insatisfaisante.

Lors de cet atelier, vous apprendrez à cultiver une curiosité par rapport aux propos des autres, sans le «prendre personnel» ou vous taper dessus. Vous serez accompagné-e dans le développement conscient et délibéré de votre estime de soi, une fondation pour pouvoir vous affirmer tout en restant ouvert à vos interlocuteurs. Suite à cette formation, vous serez donc à même de créer les conditions de base essentielles à un dialogue authentique ancré dans la reconnaissance des expériences et du point de vue de chacun, sans menace ni blâme.

Thèmes abordés

Compréhension

  • L’importance de l’estime et de la confiance pour l’assertivité
  • Les besoins « d’enfance » et comment les combler

Habiletés

  • Se connecter à soi de façon profonde et efficace
  • Se reconnaître et se célébrer
  • Faire des expressions courageuses, c’est à dire oser même si on a peur
  • Revenir à soi, retrouver sa stabilité intérieure même dans l’intensité

Connaissance de soi

  • Prendre la responsabilité pour mon intégrité et mon bien-être
  • Reconnaître l’inefficacité des façons dont je cherche à combler certains besoins
  • Reconnaître les messages que j’ai reçus qui minent encore ma confiance
  • Cultiver les habitudes et attitudes qui fortifient ma fondation personnelle

« Ne croyez jamais ce que l’on pense de vous. »
Marshall Rosenberg

Renseignements

Modalités d’apprentissage : cet atelier expérientiel se déroulera sous forme de présentations, d’exercices et jeux de rôles, de discussions, d’observation, de feedback et de réflexion.

Formateurs : Valérie Lanctôt-Bédard (cert. CNVC) et/ou Jean-Philippe Bouchard (cert. CNVC) et/ou Guillaume Lanctôt-Bédard (cert. CNVC).

Assistants :  Anne Brissette (cand. cert. CNVC).

Durée : 2,5 jours. Cette formation se donne vendredi soir, samedi et dimanche toute la journée. Elle peut être adaptée et se donner dans d’autres contextes.

Clientèle visée : Cette formation s’adresse aux personnes qui ont fait leurs Bases (min. 2 jours) et qui aspirent à mieux se connaître afin de vivre davantage de fluidité dans leurs relations, les personnes qui veulent vivre davantage de liberté, d’affirmation, de créativité et d’énergie et moins de conditionnement ou de réactivité.

Préalable : un minimum de 2 jours (ou l’équivalent) de formation de base en dialogue authentique (ou en « CNV / Communication NonViolente » ou « communication consciente »).

Programme d’Immersion en Dialogue Authentique : Bien que cet atelier puisse être pris à la carte, il fait partie du Programme d’Immersion en Dialogue Authentique (7 modules et des Coachings en Dialogue de groupe). Cliquer ici pour davantage d’information sur le Programme d’Immersion.

Références et sources d’inspiration

  • Les Mots sont des fenêtres ou des murs, Introduction à la communication nonviolente, Marshall Rosenberg
  • Cessez d’être gentil, soyez vrai, vivre avec les autres tout en restant soi-même, Thomas d’Ansembourg
  • Imparfaits, libres et heureux, André et Lelord
  • De l’estime de soi à l’estime du Soi, Jean Monbourquette
  • RedPsy.com

Préalable

Bases de Dialogue Authentique.

Horaire

Vendredi de 19h00 à 21h30 / samedi et dimanche de 9h00 à 17h00.

Formateurs

Valérie Lanctôt-Bédard (formatrice certifiée CNVC, certificatrice CNVC et Coach en Dialogue Authentique) et/ou Jean-Philippe Bouchard (formateur certifié CNVC et Coach en Dialogue Authentique) et/ou Guillaume Lanctôt-Bédard (formateur certifié CNVC et Coach en Dialogue Authentique) et/ou Anne Brissette (formatrice et Coach en Dialogue Authentique).

Arrivée

SVP arriver 30 minutes en avance le vendredi, afin de finaliser votre inscription avant de commencer, et au moins 15 minutes en avance le samedi et dimanche pour que nous puissions commencer à l’heure.

Endroit

2ème étage : cafétéria

Collège Jean-Eudes 3535, boul. Rosemont, Montréal (Québec) H1X 1K7

Transport en commun

  • Métro Rosemont (ligne orange) : Prendre autobus 197-E (16 minutes) jusqu’au coin Rosemont / 15eAvenue

Stationnement

Le stationnement dans la rue est parfois plus difficile à trouver, prenez le temps de faire le tour.

À apporter

Papier, crayon, collation. Veuillez vous assurer de votre bien-être! On nous demande d’enlever nos bottes et souliers. Veuillez vous apporter autre chose à porter à l’intérieur.

IMPORTANT, apportez votre agenda!

Lunch

Il y a plusieurs petits épiceries et restaurants aux alentours.

Vous êtes les bienvenu(e)s de manger sur place (four à micro-ondes disponibles).

Contact

Veuillez nous aviser si vous pensez arriver en retard, 514-465-0446.