Apaiser son stress

Quiétude

Un atelier intermédiaire de 2,5 jours pour investiguer vos habitudes de pensées et dénouer vos croyances limitantes afin de faire des choix libres et diminuer votre stress.

Formation en bref

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Prix de la formation :
495$

Objectifs

À la fin de cette formation, vous aurez les outils nécessaires pour:
  • Investiguer avec bienveillance vos réactions et vos habitudes de pensées
  • Transformer vos croyances limitantes
  • Accueillir ce qui est vrai pour vous

Nous avons la chance d’avoir un cerveau qui organise nos expériences et en tire des conclusions, que nous utilisons ensuite pour rechercher le plaisir et éviter la souffrance. Ces conclusions peuvent prendre la forme de croyances qui nous éloignent de notre liberté et de notre vitalité. Déconnecté.e.s de ce qui est important pour nous, nous vivons alors ce que nous cherchons à éviter : stress et souffrance.

Cet atelier propose d’explorer vos réactions habituelles et les croyances qui guident vos pensées, vos gestes et vos paroles. Cette connaissance approfondie de vous-même engendrera la quiétude, qui vous permettra de faire des choix libres et conscients, pour des relations riches et authentiques.

Préalable : Introduction au Dialogue AuthentiqueIntroduction au Dialogue Authentique au travail, ou une formation équivalente de 2 jours en CNV

Durée et format

16,5 heures (2,5 jours), en format présentiel ou virtuel

En virtuel

Vendredi le 22 novembre 2024 de 19:00 à 21:30
Samedi le 23 novembre 2024 de 9:00 à 17:00
Dimanche le 24 novembre 2024 de 9:00 à 17:00
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En présentiel à Montreal

957 Rue Rachel E, Montreal, Québec
Vendredi le 25 avril 2025 de 19:00 à 21:30
Samedi le 26 avril 2025 de 9:00 à 17:00
Dimanche le 27 avril 2025 de 9:00 à 17:00
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image de la formation

L'expérience des participant.e.s

"Des formations de très haute qualité qui permettent d’améliorer la communication dans toutes les sphères de notre vie. Une approche expérientielle très riche qui comporte beaucoup de pratique avec des situations réelles. Je recommande fortement le Programme d’Immersion en Dialogue Authentique qui a eu un grand impact sur plusieurs aspects de ma vie personnelle et professionnelle."

- Véronique Comtois, Sherbrooke

Pourquoi choisir une formation Spiralis?

  • Des ateliers expérientiels éprouvées depuis 15 ans, auprès de milliers de participant.e.s, avec un taux de satisfaction élevé
  • Une grande équipe de formateur.rice.s expérimenté.e.s et certifié.e.s par le CNVC
  • Un soutien à l'apprentissage post-formation pour soutenir votre pratique
  • Une possibilité d'aller plus loin dans votre développement grâce à un parcours évolutif
  • Une entreprise éco-responsable, certifiée BCorp, gérée par une équipe humaine, engagée et débordante d'humour

Vos formateurs.trices

Guillaume Lanctôt-Bédard

PCC

Formateur certifié CNVC, Coach professionnel, Facilitateur

Monica Dunn

Formatrice certifiée CNVC, Médiatrice accréditée (UdeS/IMAQ – IAMC)

Formatrice certifiée CNVC, médiatrice accréditée, coach et agente de relation clients

Jean-Philippe Bouchard

M.A., PCC

Formateur certifié CNVC, Coach professionnel en développement intégral, Facilitateur

Valérie Letellier

Formatrice certifiée CNVC, Coach en développement intégral

Pour aller plus loin...

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*Attention de ne pas séléctionner 2 modules à la même date
**Nous recommandons de laisser au moins 4 semaines entre chaque module