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Communication NonViolente (CNV)Leadership empathique

TannĂ©.e d’anticiper les lundis matin ? 😰

Par 31 mai 2021No Comments

Pour certain.e.s, l’anticipation du lundi matin commence dĂšs le dimanche soir. L’idĂ©e de conduire jusqu’au travail, de croiser certains collĂšgues, d’affronter son patron ou de passer la journĂ©e devant son Ă©cran fait monter une angoisse avec laquelle on ne sait pas danser.

La Communication NonViolente propose trois compétences clés qui nous donnent des pistes pour savoir comment naviguer avec le malaise du lundi matin (et pour certain.e.s chaque matin de la semaine!)

 

Auto-empathie

Prendre un moment de curiositĂ© envers nous-mĂȘmes pour explorer quels sont les ressentis et Ă  quels besoins non comblĂ©s ils sont associĂ©s.

« Je suis vidĂ© de mon Ă©nergie, j’aurais besoin de repos et non de sauter dans la frĂ©nĂ©sie qui rĂšgne au bureau. »

« J’anticipe une discussion inconfortable avec ma collĂšgue qui gĂ©nĂšrera du conflit alors que je favorise tellement l’harmonie dans ma vie. »

 

Écoute empathique

Être curieux de l’autre lorsqu’il s’exprime plutĂŽt que de le juger ou de penser Ă  ce que l’on va rĂ©pondre.

« J’ai l’impression que tu es inconfortable avec ce que je viens de te dire. Veux-tu m’en parler? »

 

Expression authentique

Amener toutes les facettes de notre personnalité et qui nous sommes avec authenticité assumée avec responsabilité.

« Le bien-ĂȘtre des employĂ©.e.s, c’est vraiment important pour moi. J’aimerais pouvoir organiser une formation de yoga une fois par semaine pour tout le monde. Est-ce possible? »

 

La Communication NonViolente est une approche de plus en plus connue, apprĂ©ciĂ©e et mise de l’avant dans le milieu du travail. Ainsi, plusieurs employeurs offrent maintenant de telles formations Ă  leurs employĂ©.e.s ou les remboursent. Avant les vacances d’Ă©tĂ©, il reste une derniĂšre formation des Bases de Dialogue Authentique pour vous initier. Que vous soyez travailleur.euse de la santĂ©, professionnel.le de la vente, spĂ©cialiste en technologie ou fonctionnaire, pourquoi ne pas demander Ă  votre patron de vous offrir la CNV en cadeau!