Spiralis est un centre de formation en Dialogue authentique,

son approche est basée sur le travail de Dr. Marshall Rosenberg, approche intitulée Communication NonViolente (CNV)

Est-ce que…

• Vous avez de la difficulté à dire « non » sans vous sentir coupable ?
• Vous faites parfois dire que vous n’écoutez pas et est-ce que ceci semble miner vos relations ?
• Vous êtes secrètement affoléE à l’idée du conflit ?
• Vous êtes parfois mêléE ou confusE quant à comment vous vous sentez et ce que vous voulez vraiment ?
• Vous voyez continuer de sourire sans savoir quoi faire dans des situations insupportables ?
• Vous en avez marre d’être gentilLE est espérant que les autres vous respectent et vous aiment ?
• Vous êtes parfois sidéréE d’entendre ce qui sort de votre propre bouche et le regrettez-vous ?
• Vous manquez parfois de courage pour demander ce que vous voulez ?
• Vous croyez qu’il est très important de dire les quatre vérités aux gens autour de vous ?
• Vous avez déjà été écoutéE si profondément et sans défensive que vous avez été touchéE, vous vous êtes mieux comprisE vous-même et vous sentiez mieux ensuite ?
• Vous en avez ras le bol de toujours répéter les mêmes choses ?

Si vous avez répondu « oui » à une ou plusieurs de ces questions, la Communication NonViolente (CNV) pourrait être pour vous.

Êtes-vous une PERSONNE qui aspire à…

• Reprendre son pouvoir sur son bien-être et retrouver du sens dans sa vie ?
• Dénouer ses malentendus et conflits efficacement ?
• Diminuer son stress et vivre davantage de paix intérieure ?
• Se libérer de la honte et de la culpabilité ?

Êtes-vous dans un COUPLE qui aspire à…

• Davantage d’intimité et de passion ?
• De l’authenticité et de l’écoute attentionnée?
• Un meilleur équilibre entre l’engagement et la liberté ?
• En finir avec ces chicanes qui se recyclent sans cesse ou encore qui deviennent des sujets tabous ?

Est-ce que vous rêvez d’une VIE FAMILIALE…

• Empreinte d’un climat de collaboration et de soutien ?
• Porteuse de confiance et de respect pour tous ?
• Riche en dialogues qui apportent des solutions durables et satisfaisantes pour tout le monde ?
• Nourrissante pour l’estime de soi des enfants comme des parents ?

Êtes-vous unE GESTIONNAIRE qui aimerait…

• Vivre et travailler en harmonie avec ses valeurs ?
• S’affirmer clairement tout en évitant les réactions de défense, de retrait ou de contre-attaque ?
• Avoir des ententes claires avec ses employés, collègues et patron ?
• Négocier avec verve, authenticité et respect ?

Rêvez-vous d’une EQUIPE DE TRAVAIL…

• Capable d’aborder les conflits de manière constructive ?
• Qui a du plaisir ensemble tout en demeurant efficace ?
• En mesure d’évoluer par l’entremise de feedbacks authentiques et respectueux ?
• Qui aborde les sujets difficiles aux bons moments avec les bonnes personnes ?

Qu’est-ce que la CNV ?

Les formations et les interventions de Spiralis s’inspirent du travail de Dr Marshall B. Rosenberg, homme de paix de renommée internationale, fondateur du Centre pour la Communication NonViolente. Sa recherche et le sens qu’il donne à la non-violence sont fondés, entre autres, sur les préceptes véhiculés par Mahatma Gandhi, Martin Luther King et Carl Rogers.

La CNV est un processus de communication interpersonnelle qui prône la conscience de soi, la présence, ainsi que la responsabilisation personnelle.

En changeant notre langage – un reflet direct de notre façon de penser -, la CNV nous permet de prendre responsabilité pour notre expérience de chaque situation (sentiments et besoins), pour notre intention, pour notre expression, ainsi que pour notre qualité d’écoute.

En transformant nos pensées habituelles issues de jugements, blâmes et critiques, en nous permettant de nous exprimer à partir de ce qui nous habite vraiment, en prenant en considération les besoins de tous dans les prises de décision, nous pouvons générer et maintenir des relations pacifiques, dynamiques et vivantes.

Créant des lieux de confiance où la vérité peut être dite, les impacts nommés, les perceptions vérifiées, les conclusions deviennent partagées et les solutions deviennent mutuellement satisfaisantes.

Avec son processus simple et efficace, avec sa nouvelle façon de focaliser notre attention et de faire évoluer les dialogues, la CNV pointe vers une troisième voie, au-delà du bien et du mal, au-delà de la gentillesse ou de la rudesse, vers une bienveillance partagée et constructive.

Pour en savoir davantage sur la CNV :

[Ressources / Documents / Article: Une fenêtre au mur

[Profil / Outils / CNV

Apprendre le Dialogue authentique / la CNV

Il s’agit d’un cheminement évolutif dans lequel l’apprenant élargit sans cesse sa capacité de maintenir la conscience proposée par la CNV. Ce développement passe par trois pôles : la compréhension, les habiletés et la conscience de soi.

La compréhension

La CNV repose sur des prémisses de base qui définissent le terrain de jeu et l’intention du processus. L’apprenant CNV pourra être au clair sur son apprentissage en constatant son intégration de cette vision du monde dans ses rapports de tous les jours.

De plus, la CNV repose sur un processus de communication bien défini. Afin de profiter de la puissance du processus de la CNV, il importe de bien comprendre les subtilités chacune de ses étapes. C’est là que se cache sa sagesse et la clé du dénouement de nombreuses situations houleuses.

Les habiletés

Savoir utiliser judicieusement les étapes de la CNV, faire des choix opportuns aux moments opportuns, rester branché sur soi et rester sensible à l’autre, discerner le moment de la connexion du moment des solutions, pressentir l’état et le cheminement de l’autre… la CNV est vraiment un art. La compréhension et le développement des habiletés vont main dans la main, chaque dimension enrichissant l’autre.

La connaissance de soi

Choisir d’apprendre et de mettre en pratique la CNV est un choix et un cheminement personnel qui, inévitablement, nous met face à face avec nos limites. Ces limites sont souvent de nature historique, issues d’événements bouleversants de nos vies dont les échos ressurgissent au fil de nos expériences. Souvent, il importe de réserver du temps pour apprivoiser ces zones troublées de nous-mêmes et apprendre à composer avec, en-dehors d’un cadre dialogique réactif.

De plus, la connaissance de soi passe par la connaissance de son rapport particulier, intime, avec les besoins humains tels qu’on les conçoit en CNV. Se connaître à travers notre lien unique à chaque besoin nous permet d’avoir un meilleur accès à cette information viscérale en temps réel, lors de nos échanges avec d’autres.

Parcours d’apprentissage

Nombreux sont ceux qui désirent apprendre formellement la CNV suite à la lecture d’un livre sur le sujet (voir Les Mots sont des fenêtres ou des murs ou Cessez d’être gentil, soyez vrai !). Plusieurs d’entre vous ont rapidement compris que la CNV ne se mettait pas si simplement en application suite à la lecture du livre. Vous n’êtes pas les seuls ! Nous avons beaucoup à désapprendre afin de pouvoir vivre la promesse de la CNV et cet apprentissage/désapprentissage se fait mieux, pour la plupart de gens, en groupe. Nous vous proposons donc de commencer avec un atelier Bases de Dialogue authentique (CNV) et, si vous en sentez l’appel, de continuer avec les formations de niveau intermédiaire, soit selon les thèmes qui vous interpellent le plus, ou un à la suite de l’autre en continu, en complétant le Programme d’Immersion en Dialogue authentique (CNV). Voyez le calendrier afin d’envisager les prochaines possibilités d’apprentissage avec Spiralis.